自從開始吃素以來，發現內心變得更柔軟，想起以前曾是脾氣暴躁，非常易怒
真是得罪了不少人，加上吃肉=殺生，更是和無數的生命結下惡緣，所以常常諸
事不順不是沒有原因的，今天在觀音山的蔬食料理簡單做的FB看到了這則文章來
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天下絕對没有暴飲暴食而活長命的人。許多住在鄉下山上的老太婆，她們每天都吃很簡單的蔬菜
，却能活到九十高齢！心平氣和，不動怒，生活有規律，調
，却能活到九十高齢！心平氣和，不動怒，生活有規律，調節飲食（不暴飲暴食），足夠的營養，不過度勞累等，是讓我們長壽的緣。
仁愛心，慈悲心或救護所有動物，放生、宣揚戒殺護生的原理，施捨飲食（請人
吃素或以小米餵鳥
)，是長壽的因。
)，是長壽的因。
分成兩組，甲組老鼠每天都給牠 結果發現：
甲組的白老鼠犯胃潰瘍的比例，較乙組的白老鼠高出了許多。這也說明了：產生胃潰
瘍的原因主要是精神緊張，而並非飢餓。在自然界中，我們很容易找到吃得少而長壽
的證據，例如：
一、烏龜
每天只吃很少的水草
而可活上數百年。
每天只吃很少的水草而可活上數百年。二、獅子、老虎
每天吃下很多肉類，壽命卻反而短。
每天吃下很多肉類，壽命卻反而短。
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